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身为程序员的大家每天睡几个小时

本贴最后更新于 2305 天前，其中的信息可能已经时移世改

为什么我每天都睡 7 个小时以上，上班还是非常困，是因为太闲了吗？

大家每天都睡几个小时啊

  • 程序员

    程序员是从事程序开发、程序维护的专业人员。

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  • 睡眠
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身为程序员的大家每天睡几个小时

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  • 88250 •
    订阅者

    7 小时左右，我也一直觉得很困，前段时间都靠速溶 ☕️ 现在感觉喝了也没啥用，还是放松心情早点睡。

    1 回复
  • dexter •

    看来加班不重啊

  • BlackRainbow •

    早上 6 起床，晚上 11.30 左右睡，一上班就困，一下班就精神了

    1 回复
  • 88250 • • 1 赞同
    订阅者

    上班一条虫，下班一条龙！

    1 回复
  • someone756 •

    哈哈哈哈，没毛病。

  • wenandlu •

    很久很久以前是 23:00-7:00，中午午休半个小时，维持了半年感觉没什么问题。然后最近一年换了个工作 24:00-8:30,感觉也没什么问题。最近生活又有点变动，目前正在适应 24:00-7:00,中午午休 1 个小时的生活节奏

    1 回复
  • hucker •
    作者

    看到大家都犯困，那我就放心了😄

  • hucker •
    作者

    你居然睡快 9 个小时了

    1 回复
  • hulu •

    晚上十一到十一点半睡，早上早的话七点多就起，玩的话八点多，出门基本八点四十

  • 1719781450 •

    同意

  • alanfans •

    7 小时

  • wenandlu •

    以前离公司近可以办到，现在不行了，正在适应每天 7.5 个小时的睡眠时间

  • Reid •

    以前晚 10：30，早 7：50，中午休息半小时，坚持半年发现一回家就困。。。。最近改成晚 00：00，早 7：10（10 分钟睡懒觉），不午休，居然意外的上班下班都精神，神奇。

    1 回复
  • 88250 •
    订阅者

    所以，关键在于那 10 分钟？

    1 回复
  • yangyujiao •

    以前晚上 12 点，早上七点半左右，中午睡半个小时，觉得挺精神得。

    现在晚上还是 12 点，可能到 12 点半，早上 6 点半得闹钟能赖到 6 点 50，中午睡觉 1 个小时偶尔一个半小时，还是困得要死。。。

    所以也不知道咋回事，感觉每天都睡不够。最近几个周末想好好睡觉，结果各种事情，起的比上班还早，一天比上班还累····

  • Reid •

    感觉关键在配了双层膜防蓝光眼镜 + 一周三次健身😄

  • DrJoseph •

    前段时间一直是凌晨三点左右睡觉，八点十五的闹钟，中午吃完午饭十二点半睡到一点半
    最近几天调整为凌晨两点半睡觉，八点十五的闹钟，中午十二点五十左右睡到一点半
    上述为工作日，周末的话时间不固定，大概是四五点睡觉，睡到自然醒，大概也就是九点半左右，午睡看情况，如果睡的话一般为半个小时

  • danl •

    听说带娃的程序猿一天睡两个小时就够了

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