cheers, 2018

前言

简单的说，这是一篇年度总结

这是我第一次写年终总结，由于准备不足，多多少少会有一些纰漏在其中：

1. 平日未做好数据的记录工作，查阅数据花费了大量时间且无法保证正确性
2. 没有年度的评判标准，仅根据个人感觉做出评判
3. 由于想法突然，没有和他人交换意见，由本人独立主观的完成

废话不多说，现在开始吧

年度信息汇总

健康

数据源于日常统计

健身

1. 从 2018 年 4 月 4 日开始健身，健身时长合计约 122 小时，其中有氧约 30 小时，私教约 90 小时，拉伸约 2 小时
2. 体重从 99kg 减少至 87kg
3. 2018 年 12 月 15 日，获得“恒山杯体能大赛”个人赛第六名

睡眠

1. 平均睡眠时长约 6-7 小时

财务

数据源于支付宝，小米金融
全年总消费：17528.27 元，超过了 70.45% 的同龄人
其中在饮食上的开销最大，至少 5526.59 元
全年线下支付次数超过 621 次，并在全国的 3 个城市付过款，被我照顾生意的老板有 235 位
通过理财，共获得 99.35 元的收益

人际

数据源于日常统计

与亲人

1. 共主动看望 2 次老人
2. 外公生病，帮忙照顾 3 天

与友人

1. 结交 4 位新朋友，其中小哥哥 3 位，小姐姐 1 位
2. 朱腾是我全年联系最多的朋友
3. 组织聚会 2 次

与爱人

单身

技能

数据源于日常统计

生活技能

1. 煮饺子
2. 蒸饺子
3. 空气炸锅鸡胸肉
4. 空气炸锅罗非鱼
5. 煮火锅

专业技能

1. 使用 VPS 搭梯子
2. 独立建站
3. IBM maximo 的基本使用和编写
4. Oracle 的常用操作，见 Oracle 的常用操作
5. nginx 的基本配置
6. 基本网站优化，见提升访问速度，为你的网站做优化

学业&事业

数据源于日常统计

1. 于 2018 年 6 月 25 日顺利从学校毕业
2. 于 2018 年 5 月 10 日正式参加工作，于 2018 年 9 月 28 日离开工作岗位，学习并参与了 IBM Maximo 的使用与开发，负责了汉川电厂风险审批单的“停用水审批单”、“脚手架审批单”模块的编程工作和风险审批单总模块的上线部署工作，期间曾在电厂参与问题反馈与讨论、bug 修复，数据修正等工作
3. 于 2018 年 6 月 15 日参加“四级英语考试”，但没能通过
4. 于 2018 年 11 月 11 日决定参加 2020 考研

兴趣&娱乐

数据源于豆瓣读书、Bangumi、网易云音乐、WEGAME 和日常统计

阅读

今年一共读过 9 本书

1. 《书都不会读，你还想成功》
2. 《龙族 I》、《龙族 II》、《龙族 III 上》、《龙族 III 中》、《龙族 III 下》、《龙族 IV》
3. 《敏感的人如何面对外界压力》
4. 《Google 工作整理术》

番剧

今年共看过 15 部番剧

1. Evanglion 新世纪福音战士、Evangelion 剧场版 真心为你、Evangelion 剧场版 序/破/Q
2. Megalo box
3. AIR
4. 龙王的工作
5. 火影忍者
6. 迪迦奥特曼
7. 硅谷 第 1-5 季

音乐

1. 全年在网易云共听了 2144 首歌
2. 全年在网易云听到最多的歌词是宝贝
3. 全年共有 121 天在深夜 12 点后仍在听歌
4. 全年共有 73 天都听了桜流し，这是我年度最爱听的歌
5. 年度最喜爱歌手是宇多田ヒカル，她的歌我共听了 531 次
6. 据不完全统计，全年有 516 小时与音乐为伴

游戏

英雄联盟

挖坑，等待官方年度报告

活动

1. 2018 年 2 月？日-2018 年 2 月？日，普陀、舟山、江西旅游
2. 2018 年 7 月 1 日参加艾妮国际动漫展
3. 2018 年 10 月 4 日参加艾妮国际动漫展，见到了 yurisa 并合照
4. 2018 年 12 月 15 日，去电影院看“海王”
5. 2018 年 12 月 20 日，去电影院看“海王”(是的，我看了两遍，虽然我没出一次票钱 2333)

年度总评

打分：65/100
其实从最开始来看今年的表现，还是蛮不错的：顺利毕业、参加工作、挣钱买自己想买的东西整体还是比较顺利，同时也有一些亮点：开始尝试自己做饭、开始尝试阅读、搭建博客写心得、开始锻炼身体，这都是一些好的迹象，想想今年应该是收获满满的一年吧。

当辞职回家之后，待在家中慢慢的就倦怠了，没有计划无所事事，看着身边的朋友们，发现差距越来越大，徒增自己的心理压力，同时又由于没有一个合适的方法来排解压力，导致自己感到很苦恼，也没有什么成果。

我不是说待在家里就会颓废(事实上有很多人都是通过这种方式得到自我提升，我也想像这样，在高中的一段时间我也是这么想的...)，但我的确做的不好，待在家里的人一定要有个行动计划，来保证每一天的工作量，保证自己处于工作状态。

其实也不是没有想过给自己订一些计划，而是力求计划的完美，导致计划还没产出就放弃了，不会有一开始就完美的计划，它应该在执行的过程中得到合理的修正。

总的来说，因为今年的前 3/4 我个人感觉还行，所以给个及格分数吧，后面的 1/4 在没有行动计划的情况下过的这么颓废，想想这其实也是可提前预见的结果。

一些个人想法

1. 不会减压或使用错误的方式减压
2. 耐性、坚持、策略：不要轻易对做过的决定产生怀疑，提早发现自己的倦怠，并制定策略去解决
3. 少做临时决定，按照计划行事
4. 制定计划时减少形式主义：常常为了将计划制定的看起来漂亮、宏大一些而忽略了人性化和可行性
5. 多接触社会，多接触一些人一些事，多交些朋友
6. 当有先进的想法时一定要付诸行动
7. 放弃是因为总是不相信自己正在做的事情，不相信是因为在执行过程中有新的选择出现，大脑不适合做多项选择
8. 发现自己做事的动力都来源于热情，这就使得自己去决定做或不做某一件事变得很容易，同时不想做的事情的积极性和优先级都会变得很低，由于突然的开始，导致事情没有规划，随着实施的进行，热情逐渐消退，执行效率和结果就会下降，这就是我做事没有规划和容易放弃的原因。

止损措施

制定规范

1. 制定年度的评判标准
2. 制定标准的行为规范

寻找效率工具

1. 用于记录待办事项的工具
2. 用于记录琐碎、文档的工具
3. 用于记录感想、心得的工具

寻找可预见问题的解决方案

1. 对学习产生厌倦
2. 对健身产生厌倦
3. 精力易分散
4. 压力导致的失眠
5. 减少戾气