- 寻找像我一样 10 年或更久的烟民
- 记录每次抽完烟后的身体状态/记录每天没有抽烟的身体状态
- 记录自己的精神状态以及感想/对于明天的自己有什么想说的
- 记录关于戒断期的内心深处的黑恶势力和正义势力打架的全过程
- 也欢迎更多不吸烟的朋友来提醒/观察我们
- 或者其他的什么感想/劝告欢迎留言
观察大家 / 个人的状态
补充: 活动结束日期定在 2019 年 12 月 31 日 希望届时 戒烟中和戒烟失败中 没有人投。
补充: 活动结束日期定在 2019 年 12 月 31 日 希望届时 戒烟中和戒烟失败中 没有人投。
emmm 推荐你可以去看一下《这本书能让你戒烟》 这本书 很棒
我就是看它戒掉的
这本书会告诉你戒掉香烟会让你的生活会发生什么变化
而不是一味的告诉你香烟的危害
大家都知道香烟的危害是什么 但是大家都不在乎
因为这危害还没有显现出来而已
在危害显现出来之前我们可以完全不去 care
但是如果大家知道了不吸香烟会对生活有多大好处的话
先看看今天一天不抽烟,明天自己的身体是什么状况,有什么变化,我深切的知道抽烟只是因为点燃了第一根烟以后在身体里留下的尼古丁使我再去点燃第二根烟然后陷入了 while true 之中,并不是因为什么使我放松之类的狗屁道理,但我无法理解为什么自己那么恐惧类似(冰毒/海洛因)等毒品却没有办法摆脱比他们更为强大的 尼古丁.
怎么样才算是戒烟成功呢?
2011 年开始吸烟
2017 年
不打游戏的时候吸烟量在每天半盒
打游戏每天一盒的量
2018 年 5 月开始停止吸烟
到现在 中间吸过两根
第一根吸完整根有些上头
隔了很长时间后。。。。
第二根吸了一口直接呛到掐灭扔掉
我觉得我应该是没有烟瘾,戒掉了吧。
星期六到星期天晚,实行五天工作制后,指每周的最后两天。再过几年可能就是三天了。
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