2023 第 38 周 - 时间记录周报

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2023 年第 38 周 (202300911-20230917)

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​2023 年第 38 周 (202300911-20230917)

总览

  习惯中断了,恢复好难,周四才补周报。这两个月过的时间混乱,心情沉重。要振作起来,外部世界无法掌控,但我可以掌控自己。除睡眠外占用时间最多的是家庭生活、行住坐卧和休闲娱乐。严重睡眠不足。

  notion 网络问题,转换到思源笔记处理,以后加强思源笔记的使用,注重本地和同步能力。

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睡眠

  总体睡眠时间未达标,睡眠质量下降,连续几个月睡眠严重不足,但没有表上显示的这么严重,中间记录中断数据误差较多,以手环记录为准。

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家庭生活

  家庭生活时间达标,陪伴子女和爱人时间达标,和夫人去昆明旅行

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行住坐卧

  交通时间超标,和夫人去昆明旅行

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休闲娱乐

  时间为超标,主动娱乐空缺

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工作事业

  时间未达标,工作效率低,高效工作空缺。

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身心健康

  训练量达标,训练内容没有经过规划。学完了小联手的动作。

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体验突破

  恢复晨间日记和时间记录习惯,有中断,但努力补记

  新探索,建立尿酸跟踪表。

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学习成长

  阅读时间未达标,只读了一本《医道微言》1,为了八戒圈打卡。

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人际关系

  投入时间未达标,和钢蛋聊了一下。

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投资跟踪

  时间投入不足,资金不足,定投中断。

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魔障考验

  空缺,未记录

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  1. 《医道微言》

  • 日记
    65 引用 • 274 回帖 • 1 关注

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  • zhangjing970
    作者

    发布到社区功能原来是跑到这里了啊