2023 年读书

健康

• 关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南

  • 类似的书都大差不差

• 神奇的睡眠

  • 神奇的是，拯救我睡眠规律的是某天突然想早上去跑步……到现在每天早上七点起床跑步，晚上睡觉也很规律了……

• 呼吸革命

  • 不要口呼吸
  • 呼吸法，勉勉强强和冥想有些关系

小说

• 一地鸡毛

  • 公务员勾心斗角的小故事

• 石门夜话（尤凤伟）

  • 土匪、诱奸、“歪理邪说”

• 命悬一丝

  • 尤凤伟老爷子的短篇，和一地鸡毛类型很像，人情类

• 德米安：彷徨少年时

  • 黑塞的小说，有很多隐喻

• 兄弟

  • 余华，不用多说，一部黑色幽默小说

• 他非昔日他

  • 这个应该是太宰治的选集

• 涡虫

  • 真实以至于有些恶心

• 落花生

• 9 号的工作

  • 把公司当家的 sb

• 消失的 13 级台阶

  • 剥夺生命

• 春宵苦短，少女前进吧

  • 不喜欢太碎的

• 起风了

  • 文青式幻想爱情

• 衣柜

• 村上春树

  • 海边的卡夫卡

    • 重读此长篇，感觉其中有我忽略的细节存在。
    • 概念性的杀父妻母，同时概念性奸淫自己的姐姐的田村卡夫卡君……但人要为梦中的东西负责。
    • 加油，你是世界上最坚强的十五岁少年。

  • 没有女人的男人们

    • 寂寞的现代人

  • 我的职业是小说家

    • 村上只是在写自己想写的东西，而不是刻意追求艺术性的东西，他自称小说家，而不是“文学家”。
    • 以及对诺奖也不急，所以别替他急了。

  • 东京奇谭集

  • 萤

  • 图书馆奇谈

  • 电视人

纪实

• 女性贫困

  • 贫困通过单亲家庭代际传播问题，低学历工资低，高学历助学贷款高。
  • “在贫困状态下哀叹“无法结婚”的女孩，透过她们我们可以清晰地看到同样在贫困状态里挣扎的男性的身影。”
  • 卖春场所为贫困的单亲妈妈提供方便的托儿服务，比政府的补助更为有效和及时。
  • “娘家虽然就在附近，但是生活也不富裕，还有个年幼的妹妹，她得不到经济上的援助。为此，小花在一家性服务者全是孕妇的另类色情店里一直工作到临盆前”
  • “在和店老板三上谈话时，他曾反问，贞操观念是哪个朝代的事啊？或许在年轻人当中，这种意识真的不存在吧”

• 岂不怀归：三和青年调查

  • 成书过于仓促，甚至有些社达，但总体值得一读。

• 手机废人

极简主义

• 极简主义

  • 清除你不舍得清楚的，拖累你的人际关系，毫无意义的物品。
  • 对人生做个转变，找到什么对你是最重要的，找到你真正信仰和可以从中得到幸福的东西。别的东西，断，舍，离。

• 最重要的事只有一件

• 时间管理的奇迹

  • 没有时间管理，只有管理自己的精力。

• 不拖延的人生笔记术

  • 没什么用……

心灵之旅

• 即兴

  • 一本即兴创作的书，但从面具可以看出来，人的心灵并非只有一个，人的意识是可以创造出的——你可以认为自己是某个戏剧中的人物，并完全进入这个角色。这对于认识所谓“灵魂”到底是什么有些帮助。

• 冥想

  • 没什么用

• 英雄之旅

  • 神话与生活

• 活在当下指南

  • 对于讲“我”是什么非常透彻

• 悉达多

  • 黑塞的小说，但很有灵性意义的启发

• 当下的力量

  • 入门书目，不过，在你心中，有一切答案。心灵修行去寻求经验，本身是一种心灵修行经验所反对的东西。

杂

• 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾

  • 不止玩手机，爱情也是行为上瘾。
  • 行为上瘾源于使用固定手段消弥痛苦。

• 清醒思考系列

  • 非常实用的思想工具

• 精力管理：与其管理时间，不如提升精力

• 你的灯亮着吗

  • 没用

• 在病毒中生存：一种进化论的解释

• 快乐就是哈哈哈哈哈

• 营销笔记

  • 强推，认识营销。

• 倦怠社会

  • 哲学家天天瞎 bb