怎么拥有魔鬼般的执行力

大多数人都是拖延的高手，而且对于消耗自己生命和能量的事物欲罢不能。即使自己已经意识到了问题的严重性，但是由于缺乏正确的方法和思维，他们的身体仍然拒绝行动。

人与人之间的差距，没那么复杂，说到底就是勇气和执行力。甚至有的人本身有很高的情商和智商，但是因为拖延或者执行力差，错失了很多的机会，所以才说世界上多的是才华横溢的失败者，满大街也都是受过高等教育的无业游民，这么多人，读了这么多书，才华横溢，却壮志难酬，就是因为缺乏执行力。

有个人长得非常胖，他非常清楚“少吃多动”的重要性，如果再不减肥，那么一系列的富贵病都会找上门来，甚至会要了自己的命。但是，即使他的大脑里已经波涛汹涌，塞满了恐慌和焦虑，但是这些念头都被困在了一个拒绝行动的身体里。结果就是，他的灵魂在尖叫，但是他的身体仍然坐在沙发上吃薯片。

其实任何一个人，如果把执行力发挥到极致，拥有魔鬼般的执行力，就算不能成为人中龙凤，至少也能成为有相当成就的人。
很多人将执行力不够变成了失败的借口：任务没按时完成？执行力不够。减肥屡次不成功？执行力不够。道理都懂却做不到？执行力不够。

很多人都喜欢把执行力挂在嘴边，但是有多少人认真思考过：执行力到底是什么？执行力是我们想要就能有的吗？如果是，那执行力到底受什么因素影响？还有，到底什么才叫执行力强？

在我眼里，从来就没有执行力不强的人！

一个整天不思进取、沉迷游戏的宅男执行力强不强？一个整天大吃大喝、暴饮暴食的胖子执行力强不强？一个平时不学习，临时抱佛脚的学生执行力强不强？

按照传统的观念看，这些人的执行力都不强。但是换个角度看，沉迷游戏的人，他们打游戏的执行力很强；暴饮暴食的人，吃东西的执行力很强；平时不学习的学生，临时抱佛脚的时候执行力也很强。

你可能会说，打游戏，吃东西，抱佛脚，这些根本就不能算执行力。有这样的想法，说明你根本不理解执行力！

如果你做正事的执行力能像赌徒打麻将的瘾那么大，能像沉迷游戏的瘾那么大，可以废寝忘食、没日没夜地干，一个人只要干正事能干到这种地步，就算不能成为人中龙凤，至少也能成为有相当成就的人。

普通人想逆天改命，就是拥有魔鬼般的执行力。

你这辈子肯定已经看了很多增强执行力的方法论，每次看完鸡汤之后，三天热情高涨，两天拖延懒散，如此循环往复，但是你现在大概率依然三天打鱼、两日晒网，不断地内疚自责，也就是我们常说的间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。要跳出这个死循环，首先要破除一些错误的东西，要建立真正正确的认知和习惯。

执行力是所有能力的祖师爷！

人与人之间的差距，没那么复杂，说到底最根本的差距就是执行力的差距，执行力是离钱最近的底层元能力，很多人经常高谈阔论的谈理想，懂得很多的道理，但是如果你仔细去关注他们的生活，其实仍然是一地鸡毛，当你的想法创意，好点子在你执行力不足的时候都会归 0，讲白点，执行力是所有能力的祖师爷，有的人就算没有天赋，执行力拉满依旧可以取得很大的成绩。

许多人总爱把事情复杂化，认为成功需要诸多条件，但世界的底层逻辑其实异常简单：只要你有勇气去行动，并且持续执行，就掌握了成功的核心秘密。

熟悉我的人都知道，我自己一个人运营 10 个公众号，每天保持日更，每天写 5—6 篇文章、回复读者的咨询、处理单位和家庭中的琐事，每天执行力拉满，全年无休。

其实执行力没有人天生就有，人性本身就是懒惰的，执行力是需要一步步引导出来的，如果你掌握了以下 5 条心法，你也会拥有魔鬼般的执行力。

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（全文共 7500 余字）

一、物理切割，坏习惯是执行力的“小偷”

人的精力本身都是有限的，我们每天不断做的每一个小事情大事情都在不断消耗我们有限的资源，所以这个时候很多人就出现了我上面讲的，工作一天累的够呛，回家在想运动运动就很难了，因为人的精力被消耗完了，还要去对抗各种短期快感的诱惑，刷抖音，打游戏。

我在以前的文章中说得最多的就是“远离”这两个字，远离不上进的人，远离烂人、烂事，远离消耗你的人，包括在互联网上卸载软件，屏蔽消息，也是一样的。

很多人会觉得，有手机有互联网，信息的获取应该是更方便了。但真相是，对普通人，社畜，底层人来说，真正有效的信息获取反而变得更难。但是实际上现在越来越感觉到在这个时代你的精力不够用，我们现在每个人都有一个手机，有时候不是我们的通讯工具，手机变成了我们身体的一部分。手机就像我们的手、我们的耳朵和我们的腿一样，是人体器官的组成部分，现在人都是这样，你晚上睡觉之前要看一会手机，走在路上走 5 分钟，要把手机掏出来看一下，你吃完饭马上摸出手机，甚至起床第一件事情就是摸手机。

手机上有很多的时间黑洞，就是你不知不觉就会陷进去，然后时间很快就过去了，比如说刷微博、刷抖音、打这个电脑游戏，抖音很好看，对一个视频 20 秒，一分钟，2 分钟，快节奏，画面很清晰，很容易刺激你的神经，有搞笑的，有财经知识，有名人访谈，有各种心灵鸡汤，还有各种好看的小哥哥小姐姐，很解压。还有电脑上、手机上有各种游戏。有的人想排解自己的工作压力，就说先打半个小时游戏，结果一打就是两个小时，3 个小时放松成了彻底堕落。

手机可不可以刷？可以！但是我建议把这些当作完成工作任务以后的奖赏。但是不要把它作为没有目标而打发时间的借口。如果实在避免不了手机和各种时间黑洞的诱惑，立刻马上狠下心来卸载你。

现在是一个信息爆炸的时代，你看我们的手机上装了各种 APP，我们每天浏览各种文字的、图片的、音频的、视频的信息。有些软件还有一个功能叫做猜你喜欢，就是如果你看了一个打乒乓球的视频，系统就会猜你喜欢打乒乓球，或者喜欢看打乒乓球，他就拼命的给你推送打乒乓球的视频，你看了一个关于讲解电影的视频，系统就会拼命的给你推送讲电影的视频，这会导致我们生活在一个信息茧房当中。

对于我自己来说，为了保护自己的能量，提高自己的执行力，目前所有软件的通知我全都屏蔽了，除了微信其他的都不会通知到我。这样一来，我的手机就安静多了，平时大多数时候我也是开震动或者静音。在我看来，上面的这些 APP 都是有毒性的，都会耗费我的注意力和时间。

如果你真的试着 3 天不看任何新闻，不刷任何短视频，你只看微信上跟工作、跟家庭有关的留言，你发现 3 天过去了，你的生活其实没有任何影响，你会发现一切还是这样，世界照常运转，你的生活依然波澜不惊。

你如果以为刷手机是在放松，是在休息，但实际上你会发现，你接受的信息越多，你会越累。你的脑子一刻不停地在接收各种信息，你的眼睛一刻不停地看着手机屏幕，一两个小时下来，你其实一无所获，你只收获了疲惫和精神的紧张。你的身体能量被大量的消耗掉了。

另外，各大厂商都会发一些没用的垃圾短信，但凡发了那些没用的短信，我也都是拉黑。这些动作本质上就是在保护你的注意力。
你一定要意识到，你的注意力，是非常宝贵的，比金子还要珍贵。如果你一天当中在不同的事件之间来回切换，就会非常消耗你的注意力。每切换一次，至少要 5 分钟左右才能进入新状态。

看了一篇垃圾新闻，需要 10 分钟才能收心。跟杠精讨论十几个回合，至少要 30 分钟甚至更长时间才能收心。

所以，在一天当中把最重要的事情罗列出来，用最饱满的精力和最优质的注意力去解决这些事情，才是你最应该做的。

拖延是人的本性，放弃是人之常情，破坏是轻而易举。有句话讲得好，低级欲望靠放纵获得，高级欲望靠自律获得，顶级欲望靠煎熬获得。自我提升的先决条件就是懂人性，然后便是反人性。

例如如何克服拖延呢？你可尝试 5 分钟法则，在这短短 5 分钟里摒弃一切干扰，不管发生什么都别管，实际上也不会发生什么惊天动地非你处理不可的事情。专注于这 5 分钟，可以让你的学习和工作进入状态。

我们往往把过程看得很重，把结果想得很好，却不乐于开始第一步，要知道，只要开始，便是成功的一半。在这一段时间里，请刻意远离一些影响你注意力的干扰源，坚持一段时间的专注后，给自己一些奖励，那么下次需要专注时，便不会那么煎熬了。一个人进入到心流状态，会让人感到高效与幸福，你的金钱和情绪，时间，都是最宝贵，是最不能外放的东西，也就是你的金钱，情绪还有时间，不能给除了自己以外，任何不相关的人或事情。

跟垃圾朋友闲聊聚餐，看垃圾新闻，听别人宣泄负能量，这些都是浪费自己宝贵的生命。只有保护好自己的时间，金钱和情绪，用在有价值的地方，才能让我们的生命更加充实。毕竟，我们每个人的时间和精力都是有限的，如果你跟烂事纠缠太多，跟不赚钱的人浪费时间，你就会没有时间去体验美好的事物了，就没有时间成长了。

二、给你自己的时间定价

时间就是你的命，一旦你对此坚信不疑，那么在花时间这件事上，你就会变得非常慎重。

要想更好地升级，你必须成为一名合格的“时间投资人”，你需要认真思考，认真选择，想尽办法将大部分时间投资到高价值的人和事上。

如果长期坚持这样的原则，你的时间投资回报会非常丰厚。如果你是一个对时间花费很不敏感、很不明智的人，你会浪费大量的时间，很难做到持续升级。从今天开始，你不仅要理财，更要理时间。认真做好时间投资，而不是随随便便就把它花出去。

最近几年，我一直在给自己的时间定价。从最初的几块钱一小时，到现在的几百、几千元一小时。这样做，一方面，可以让我更加重视自己的时间；另一方面，可以帮我“拦人”，避免一些无效社交和一些乱七八糟的人来消耗我。

三、先干再说

我们在做一件事情的时候经常会有拖延症，会找各种借口，会有惰性，比如明天再做，我还没准备好，这个事情太难了先放一放，今天天气不好，明天再说，总之我们会有各种借口，会有各种畏难的情绪，会有各种拖延。每当这个时候我告诉大家有一个方法，就是你立刻马上去做你想好的事情，一刻都不要犹豫。你会发现你的心情会慢慢的平复下来，整个人进入一个忘我的境界，原本你觉得很难很困难的事情，慢慢的就会变得很容易。

比如说我以前写材料的时候，我也会畏难，先歇会，晚点再写，等明天收集完材料再写，他就总是给自己各种暗示，给自己找各种借口，不想写，每当这个时候，我就什么也不想，立马坐到电脑前面，打开一个 word 文档，然后开始构思。只要你坐在这个电脑桌前面，你就会慢慢进入状态。缺什么你就找什么，没有思路就先想思路，没有结构就先把结构想好、搭建好。如果你缺素材，你就先去收集一些素材，然后你会发现自己慢慢的就进入状态了，原本你觉得很难的事情，慢慢的也就会变得很容易。

其实在完完全全进入工作状态的时候是最轻松、最忘我、最高效的时候，这也是人生的一种享受，就是你能够持续的忘我的投入去做一件事情，这是一种人生的享受，我不知道大家有没有这种体会。所以当你一旦想拖延的时候，你就告诉自己，立刻马上去做，一刻也不要拖延，一秒钟也不要犹豫马上去做。

很多事情只要你开始了，就会变得容易一些，你烦躁的心情也会平复下来，随着工作慢慢的往前推进，你的焦虑感觉会消失，慢慢的你就会进入工作状态。

比方我写这篇文章，虽然不要像古人那样先研磨，再铺开竹简白纸一般折腾，但也要坐在电脑前，用大脑指挥手指，把这些有思想的文字给敲出来。

如果只是在头脑里构思文章，弯弯绕绕，但就是不肯耐着性子把文章写出来，那么这篇文章是绝对做不出来的。当碰到不想写的时候，我就看看一些付费读者的留言，问题，选取几个有意义的进行回复。当我在构思并在微信上打出这些回复内容后，我的手指就动起来，逐渐习惯了这种输出文字的动作。等回复几个人之后，我的文字灵感也逐渐被打开，文章的筋骨基本在心中基本成型。这个时候，再去写文章，往往就能一气呵成。所以，如果一时没有行动力，可以想办法先做一些类似的简单的事情，但务必让自己的身体动起来，只要动起来，其实就已经成功一大半，之后再开始做真正有难度的事儿，就不会觉得很难。

四、执行力是一种内心生发出来的力量，它的前身是一个人的欲望，愿力，人生追求等等

那为什么很多人会缺乏这种力量呢？比方很多人都知道财富自由很好，但没几个真付出行动去钻研去行动，这主要因为他们从来没亲自体验过那种生活的美好，内心从没有产生强烈的希望过那种生活的愿望。

就像柏拉图的著作《理想国》中提到的那群洞穴人一样，大部分人因为从来没有走出洞穴，亲眼见识过外部世界的美好精彩，自然不会产生逃离洞穴，走出去的强烈愿望。

对于这种情况，我建议多去看看财务/时间自由人的生活。那种全年随时随地都可以去自由玩耍，物质丰盛的生活状态。然后在有点钱的时候偶尔破费，去亲身体验一次景区五星豪华酒店，飞机头等舱这种服务。在那之后你就会发现：“哇，原来上层人的生活这么爽，这么惬意”，之后就很有动力去做让自己财务自由的事。人在这种环境下磁场的影响下，行动力也会提升。

我之前在我的高效时间管理秘籍那篇文章里提到，用梦想用信念倒逼着你提高执行力。

有人经常向我咨询，我所在的单位氛围很糟糕，是在一个这个四五线城市的乡镇事业单位里面，庙小妖、风大水浅王八多，乌烟瘴气，我就想考公务员，但是我就是看不进书，应该怎么办？我说没办法，这就是人的信念问题，你是想要把这个事情做成，还是不想把这个事情做成？想要把这个事情做成的人哪怕不吃饭、不睡觉，头悬梁、锥刺股，那我也要去做，你所在的单位很糟糕。那你还看不进书，那能怎么办？那说明你个人的能力跟你所处的环境是匹配的，你就适合待在这种地方。

一个人没有一点信念是做不成事情的，你有了信念你就会想方设法争分夺秒的去争取时间，信念非常非常的重要，甚至这种东西我认为都是不太可以教的，需要自己悟的。如果你看毛选，我体悟最深的就是毛主席的信念了，哪怕在自身力量非常弱小的时候，他也相信星星之祸可以燎原了，就人生有了信念，你就有强烈的动力想要去把这件事情做成，你就会不舍得浪费时间了，不管你现在身处什么样的环境当中，你都要有一种我想要变得更好，我能够变得更好的这么一种信念，浪费时间你就会有一种负罪感。

你心里要有一种我一定要离开这个地方，我不属于这个地方，我值得更好的单位，我值得更高的薪水，你要有规划，你要有想法 ，人生才不会浑浑噩噩，否则你的时间管理的再好，你的方向大方向就错了，你的人生没有提前做好规划，你的脑子是糊涂的，那你的时间管理的再好，也是没有用的，我想要跟更好的领导、同事相处，我想去更好的地方生活，我痛恨这个地方，就是说你有多痛恨这个地方，你就有多努力，鱼在鱼池、王八在王八池，是雄鹰就要飞向天空，我一定要考走，你要有这样的一种信念。

这是一种对待人生不懈怠、不敷衍的一种人生态度，经常有人问我说，主任，我看你的时间安排的挺好的，又要工作又要搞副业，你是怎么管理你的时间的？其实我也没有什么秘诀，就是一种强烈的使命感。

有那么多的粉丝支持我，付了费，花了钱，有的铁杆粉丝续费，他们说主任你的付费文章质量太高了，这个钱花的值，所以其实有什么比人跟人之间的信任更值钱的，互联网本来最缺的就是信任。你我素不相识，你这么信任我，那我有什么理由不把家学传给你，哪怕是晚上 10 点、11 点了。有的时候真的是非常非常累了，有的时候有应酬，有的时候身体不舒服，有的时候家里有事情，有的时候自己生病了，有的时候心情不好，真想闭上眼就睡觉，我跟大家一样，都会遇到各种各样的问题，我也不是神仙，也不可能永远是打鸡血的这种状态，但是有人向我咨询，你还得爬起来，不管你多么难受，把问题回答了，这就是一种做事情的使命感。大佬文集圈读者其实是不傻的，会员更不傻，他们愿意花钱来支持你，如果你忽悠他们，他们就会离你而去，他们就不会一年又一年的续费支持你，你用心对待他们，他们就会加倍的给你回报这么一点点钱，他们根本不会去计较。

五、最后再用具体的目标来激发自己的欲望

人本身就是特别短视的动物，人性的弱点，是喜欢即时反馈，所以人非常容易沉迷于电子游戏，因为在电子游戏里，你的任何一个动作，任何一点付出，都会得到大量的即时反馈。

如果伸个手蹦蹦高够不到的目标，我们可能就会放弃，如果这个目标就在我们眼前，伸伸手就能够到，拿到反馈，那么我们可能就会更想着去往前走，更有执行力，人都喜欢反馈快的事情，所以我们要不断设置最小正反馈的机制，大目标我们可以不设置，但是小目标一定要有。

如果你跟女朋友说，今年我们一起努力争取让你多赚 30 万元，这时候她的动力可能并不会很强。但是如果你跟她说，今年我们一起努力到年底给你买一个奔驰车，那么她肯定会动力满满。因为每天她都会幻想自己开上奔驰车的场景。这就是具体目标的威力。

也就是说大家都羡慕自律的人，认为这样的人有毅力，但自律是个伪命题。早起、锻炼、学习、加班努力工作，这样的行为看似反人性，但能坚持下来的，一定是适应了人性。

人性是什么？趋利避害。所有没有好处、只有坏处的事儿没有人干。

我们不愿意早起，是因为睡觉舒服；

我们不愿意锻炼，是因为躺着舒服；

我们不愿意学习，是因为看不到结果；

我们不愿意加班，是因为没人多给钱。

假如有人让你干，天天干，只要干半年就提拔你干不干？你肯定干；假如隔壁女神让你努力锻炼，练出八块腹肌她就搬过来和你一块住，你练不练？往死都要练吧？假如你现在失业找不到工作，学习就能找到新工作，你也肯定学吧？

再比如，有人跟你说，你每天做 100 个俯卧撑，坚持一年就能看到自己明显变瘦、变强，你肯定坚持不下去。因为这个目标不够清晰、不够有吸引力。

但是，如果有人跟你说你每天做 100 个俯卧撑，坚持一年后我就会奖励你一辆保时捷 911，这时候你肯定像打了鸡血一样，每天都能坚持做完 100T

这时候，不明白缘由的外人看到你的行为之后，他们会想：你这个家伙可真自律啊，我真羡慕你。但是只有你心里知道，你并不是一个自律的人，你只是在惦记着那辆保时捷汽车。不为别的，就为激励自己，奖励自己。

最后你会发现，那些执行力超强、收入很高的人，每天之所以能投入大量时间在自己的工作上，可能并不是因为他有多自律。

所谓“自律”的人，就是善于建立这种“正反馈”的人，看似反人性，实则是适应了人性。否则，光凭毅力去干没好处的事情，谁也坚持不了。而是他的野心非常大，内心有非常具体的目标，以及“跳一跳就能够到”的梦想。这才是“自律”的真相。

包括我自己之所以能每天笔耕不辍，我也有自己的目标，而且我的欲望非常强烈。

这个目标我从来没跟别人说过，反正不是换好车、换豪宅、换大美女这些世俗的目标。但是，我的目标比这些刺激多了，也有意思多了。现在不方便跟大家分享，以后有机会我会告诉大家的。

总之呢，你一定要找到属于自己的、强烈无比的梦想，然后每天提醒自己，那么你的执行力自然会超强。