• 块思想
  • 块: 任何东西可以看作一个整体
  • 性质: 块可以被拆分和重组
  • 基础块: 拆到不能再拆则是这个事物的基础块
  • 块的画面感（心理表征）
    • 心理表征:一种与我们大脑正在思考的某个物体,某个观念,某些信息或其他任何事物对应的心里结构,或具体或抽象 (来源于《刻意练习》)
    • 心理表征有助于高效学习（具体参考《刻意练习》心理表征篇）
• 思维模式
  • 时空观
  • 形而上学
    • 现在的你 \rightarrow 总是空想 \rightarrow 未来不变的你
  • 实事求是
    • 现在的你 \rightarrow 完成一系列的事情 \rightarrow 未来优秀的你
• 方法论
  • 正向思维
    • 核心逻辑： 从始至终 (从现在推向未来)
    • 行动方式： 盲目摸索，试图创造新路
    • 逻辑路径：我有什么 \rightarrow 我能做什么 \rightarrow 我最后能得到什么。
    • 本质区别：以为自己在创新，其实在重复造轮子
    • 结果： 自我探索慢。陷入“低水平勤奋”，在迷宫里乱撞，过度依赖个人有限的经验。
    • 痛点：甚至不知道自己的天花板，只是别人的地板。把时间浪费在别人早就验证过的错误路径上。这种方式的上限，取决于你现有的认知边界。你不知道你不知道的东西，所以很难突破。
  • 逆向思维
    • 核心逻辑： 以终为始 (从结果倒推现在)
    • 行动方式： 复制答案，站在巨人肩膀
    • 逻辑路径：我想要什么 \rightarrow 谁已经做到了 \rightarrow 他的标准路径是什么 \rightarrow 我如何复制并优化。
    • 本质区别：相信 99% 的问题，早就有了标准答案
    • 结果： 降维打击。承认 99% 的问题都有标准答案，直接拿着地图找宝藏。
• 高效完成一件事的标准步骤
  • 战略视角（以终为始）
    • 核心战略： 思考时，用“结果”做导航，从未来倒推现在。
    • 第四阶段——自动化
      • 原理：形成自动化的流水线
      • 作用： 极大提高效率，减少人工误差（实现躺平/规模化）。
      • 思考 ： 为了自动化，我必须先有什么？
    • 第三阶段——可重复的步骤 (SOP)
      • 原理：通过完成特定的几个步骤，从而得到同样的结果，形成可重复的步骤。
      • 思考 ： 为了标准化，我必须先有什么？
    • 第二阶段——研究
      • 原理：排列组合“已知的块”，尝试得出“想要的结果”，研究如何完成想要的效果。
      • 思考： 为了能做研究，我必须先有什么？
    • 第一阶段——积累
      • 原理：掌握需要的“块”（原材料）。
  • 战术视角（积木拼装）
    • 核心思想： 行动时，用“积木”做路径，从现在推向未来。
    • 第一阶段——积累块
      • 核心逻辑： 不要背书，要建立索引。
      • 关键点： 不需要懂积木的化学成分，只需要知道它长什么样、能产生什么效果。
    • 第二阶段——拼装块
      • 核心逻辑： 这是试错的过程。
      • 关键点：手里的积木拿来乱拼，以“效果”为导向，直到拼出你想要的样子（不求原理，只求能跑通）。
    • 第三阶段——写说明书
      • 核心逻辑 ： 拼成一次不代表下次能成。
      • 关键动作： 拆解。把大任务（折鸽子）拆成小任务（折头、折尾巴），固化成 1、2、3、4 步。
    • 第四阶段——造流水线
      • 核心逻辑 ： 把整理好的步骤，交给工具、软件、AI 或机器。
      • 关键点 ： 拒绝人脑死记硬背，善用工具杠杆，脱离原始人阶段。
• 行动指南
  • 步骤 1：找动机
    • 痛点： 单纯的“定目标”（如减肥 20 斤）容易半途而废。
    • 解法： 寻找背后的利益或痛苦（为了变美自信、为了拿毕业证）。动机是感性的驱动力。
  • 步骤 2：拆解目标
    • 核心思想 ：自上而下，拆解目标
  • 步骤 3：抄答案
    • 核心思想 ：能用现成的，绝不自己造；能买时间的，绝不浪费生命。
    • 第一层级：直接购买产品 (效率最高)
      • 核心逻辑： 99% 的问题都有标准答案，且已经被封装成了商品。
      • 行动原则： 遇到问题，先看有没有现成的 APP、工具、实物产品能解决。
    • 第二层级：购买他人经验 (效率次之)
      • 核心逻辑： 既然不能直接买产品，那就买别人的“试错时间”。
      • 行动原则：知识付费、咨询、买课。
    • 第三层级：花费时间研究 (效率一般)
      • 核心逻辑： 当没有产品可买，也没人卖经验时，才轮到自己花时间。分为“借力”和“自力”两种。
      • 路径 A：混圈子 (借助人民的力量)
        • 方法： 加入相关的群、社区。
        • 关键技能： 正确提问。
        • 公式： 想要的效果 + 现在的效果 + 已做的尝试。
        • 目的： 用别人的只言片语，打破你的认知壁垒。
      • 路径 B：自行收集 (拼图块)
        • 方法 1： 找现成答案（网友分享的步骤）。
        • 方法 2： 看说明书（官方文档）。
        • 痛点： 很多人缺乏耐心，但说明书是最权威的“积木地图”。
        • 方法 3： 全网搜索（最耗时）
        • 现状： 搜几十个网页可能才找到一个有用的“块”。
        • 核心素质： 耐心。这是这一层级唯一的捷径。
    • 第四层级：循环进化 (需求的源头)
      • 核心逻辑： 所有的学习都源于“不爽”。
      • 多去经历： 只有经历得多，才会遇到“不爽”的场景，才会产生“需求”。
      • 持续迭代：
        • 解决需求的过程 \rightarrow 积累步骤。
        • 见识多了 \rightarrow 发现旧步骤太慢 \rightarrow 优化步骤。
      • 最终形态： 通过不断优化，成为那个做事更快、更好的“效率高手”。
  • 步骤 4：执行标准步骤
    • 核心策略：先学其形，后学其意
    • 第一步（形）： 不求甚解。只学固定步骤，不问为什么（原理），只要结果对就行。
    • 第二步（意）： 变量替换。想灵活运用，只需要找到流程中哪个是“变量”，理解这个变量的意义即可，无需推翻重来。
    • 步骤：高效完成一件事的标准步骤
• 补充（心理表征）
  • 表格：

模块化学习	心理学/认知科学术语	核心定义
块	组块 (Chunking)	将大量零散的信息，压缩打包成一个单一的认知单位。
画面感	心理表征 (Mental Representation)	大脑在长期记忆中建立的一种对应客观事物的结构。它不仅是画面，还包含了逻辑、步骤、感觉和预测。
积累块	建立心理表征库	高手和菜鸟的区别，就在于高手脑子里有成千上万个高质量的“表征”。