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119052 号成员，2023-11-14 17:01:37 加入
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公众号：闲千里 | 实事求是，不尚空谈。行有不得，反求诸己。
  • vodecs • 泉州 • 1 • 1 赞同
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    早睡计划略显成效，
    我的方案是，给自己定两个闹钟，一个在 0 点提醒我去床上躺着
    一个在 0.30 提醒我要睡觉了（无铃声无震动）
    慢慢养吧，我只要能保证睡眠的时间是规律的就行了

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