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冥想的好处
冥想对人体的好处有哪些？ 1.降低血压冥想有助于降低血压。当人体受到压力刺激时，肌肉会紧张，心率和血压上升。冥想通过触发身体的放松反应来对抗这种压力状态，使身体恢复平静。这种放松作用不仅有助于降低心跳和血压，还能改善呼吸，进一步达到心平气和的效果。长期练习冥想的人对压力的反应会发生变化，使他们更容易从压力中恢复，从而 ..

27 4 个月前
行为上奉献，精神上索取，语言上攻击，心灵上内耗的母亲
行为上奉献，精神上索取，语言上攻击，心灵上不幸福的母亲是这样的，行为上奉献；精神上索取；语言上攻击；心灵上内耗； [图片][图片] 我朋友的母亲特别能干，也特别“恐怖”。先说能干那一面：手脚麻利，做饭巨好吃，屋子收拾的利索。一个人伺候中风的老伴，不找人帮忙，去医院买药、菜场买菜，甚至抽空还装修了一套空房 ..

33 8 个月前
聊聊最窒息的夫妻关系
[图片] 夫妻关系相处得好，能甜蜜如蜜，能赐予双方无尽的积极力量、巨大的幸福感；相反，夫妻关系不好，却度日如年，双方的相处变得捉襟见肘、生活变得一潭死水，家庭宛如人间地狱！夫妻关系才是一个人内心的照妖镜，即便这个人是别人眼中的好人，优秀的人。下面聊聊最窒息的夫妻关系，幸福的夫妻关系还在学习中。看完的人都炸了，请务必 ..

56 10 个月前
内耗
几种习惯性内耗的思维，你有吗？你是不是也这样：别人不经意的一句话，你翻来覆去想很久；有些事情过去很长时间了，你还是走不出来；看到别人过得比自己好，就非常烦心生气？如果你的答案是肯定的，那意味着你陷入了内耗。你可能会问，为什么同样的事情别人不内耗呢？这就是思维的不同，这几种常见的思维，最容易让人陷入内耗。第一种： ..

37 10 个月前